19 éves fogyás

19 éves fogyás

A tera savó jó fogyáshoz

Blikk Rúzs Jessica Beniquez már gyermekkora óta túlsúlyos volt és amikor 19 éves korában kg volt a súlya, úgy érezte ezen változtatni fog.

Elege lett abból, hogy ilyen nehéz és alig tud felkelni reggel az ágyból. Magas vérnyomása miatt gyakran szédült is és rengeteg gyorséttermi ételt evett, írta a 19 éves fogyás.

A granola bár segít a fogyásban

Első lépésként abbahagyta a gyorséttermi ételek fogyasztását. Ez talán egy kis lépésnek tűnik, de Jessica számára óriási fejlődés volt, hiszen 19 éves fogyás csirkefaltokon, sült krumplin és tésztán élt. A második lépés az volt, hogy rengeteg filmet nézett meg a Youtube-on, hogy pontosan tudja, hogyan is akar majd edzeni.

paradicsomszemcsék zsírégetés

Már semmi sem állíthatta meg őt. Ma a lány rendszeresen edz, egészségesen étkezik és kedvenc hobbijával ismét elkezdett foglalkozni.

lefogy, igen tudsz

A napjai teljesen másképp telnek, szereti amit csinál és jól érzi magát és napjait nem a kétségbeesés hanem a boldogság tölti meg. Több, mint ember követi őt az Instagram-on, hogy figyelje mit csinál és hogyan változik az élete. Mindeninek felhívja a figyelmét arra, hogy nem szabad abbahagyni, amibe belekezdtünk.

gyújtsa meg a zsírégetést

Akkor sem, ha néha ez lenne a könnyebbik megoldás. Igazán hihetetlen a lány átalakulása, csak úgy sugárzik belőle az öröm. Nagyon inspiráló! Jessica getfitwjessica által megosztott bejegyzés, Okt 7.

Okt 3.

Egy evészavaros karácsonyi fogyása #fogyás #bulimia

További a témáról