23 kiló fogyás,

23 kg fogyás hogyan? ( kérdés)

Blikk Rúzs Wittinger Éva elhatározta, hogy a Ha már elhatározta, meg is csinálta.

acél zsírégető mellékhatások

Nekünk elmesélte, minek köszönheti a sikert. Világéletemben duci voltam; anyu és felmenői mind túlsúlyosak voltak, ezt örököltem én 23 kiló fogyás. Ettem, amit megkívántam magyaros ételeket, sok pékárutnem figyeltem kalóriát, fehérje-rost-szénhidrát arányt.

karcsúsító capris

Legközelebb 25 évesen, az esküvőm előtt, 8 hónap alatt fogytam 28 kilót, szigorú szénhidrátmentes diétával, és heti három kardio edzéssel. Az esküvő nagyon erős motiváció volt, nem akartam az anyakönyvezető elé "gurulni".

Ez neked is menni!

Mindenki azt mondta, meglásd, annyira megszereted a mozgást, hogy nem akarod abbahagyni. De az esküvő napja után soha nem mentem le az edzőterembe Jöttek is vissza a kilók.

Gyerekkoromban rendszeresen csúfoltak az iskolában, nem is volt sok barátom. Felnőttként pedig számtalanszor kerültem olyan szituációba a súlyom miatt, hogy legszívesebben elsüllyedtem volna. Persze ezerféle módszert és fogyókúrát kipróbáltam, vagy teljesen sikertelenül, vagy az átmeneti sikereket újból visszahízott kilók követték.

Sokféle fogyókúrát próbáltam, mínusz 23 kiló fogyás sikerekkel. Szénhidrát helyett ezt eszem A Március án, hétfőn kezdtem a diétát.

Drámai fogyás

Vettem egy nagy levegőt,és elbúcsúztam a gyors felszívódású szénhidrátoktól és az édességektől. Azóta nem eszem pékárut, rizst, krumplit, édességet.

ÍGY FOGYTAM LE 25 KILÓT

Megismerkedtem a fehérjeporokkal, fehérje levesekkel és fehérjeszeletekkel. Az elején gyorsan szaladtak le a kilók, ez segített folytatni. Férjem támogatott, ő is kezdett odafigyelni az étkezésére.

Account Options

Voltunk esküvőn, nyaralni, szülinapokon: olyankor távolítsa el a zsírtestet, de figyeltem a mennyiségre, és másnap folytattam a szigorú diétát. Egy idő után hozzászokott a szervezetem, már nem kívántam nagy adagokat. Májusig lement 10 kiló, utána megtorpant a fogyás.

  • 55 férfi lefogy
  • 25 kilogramm fogyás - Fogyókúra | Femina
  • Rita fogyástörténete: „Már vállalom, mennyiről indultam” - Alakorvoslás Blog
  • Farkas Kitti Rita, fogyástörténetünk mostani főszereplője, most már talán el meri mondani, honnan indult.
  • Ezzel a módszerrel fogyott Adele 23 kilót - Itt a legújabb őrület, a "sirtfood-diet" | Femcafe

Elérkezett a mozgás ideje! Most ez a nagy feladatom Olvastam a Power plate edzésről, ami kezdőknek is jó, nem kell hozzá extra felszerelés, és nem ciki, ha túlsúlyos vagy.

A törlés kéréséig Továbbá, ha Ön reklámüzentet kap tőlünk az e-mailben, emlékeztetni fogjuk Önt arra, hogy bármikor lehetősége van korlátozás és indokolás nélkül, ingyenesen leiratkozni.

Emlékszem, első alkalommal 5 másodpercig tudtam a hasizomgyakorlatot végezni, annyira nem ment De az edző kedves volt, az edzés jó hangulatú, fárasztó, de még bírható, és rám volt szabva. Szívesen megyek, jól eső fáradtságot érzek utána. Májustól szeptemberig újabb 13 kiló ment le, így összesen 23 kg mínusznál tartok.

hordható technológia a fogyáshoz

Most a nagy feladat, hogy tartsam a súlyom, illetve pár kilót letornázni még. Kis célokat tűzök ki, a következő utazásig, valamilyen eseményig sikerüljön még 1 kilót fogyni. Nekem az segít, ha van egy kitűzött időpont, amire le szeretnék fogyni.

További a témáról