A legjobb köret a fogyáshoz

diétás köret

Itt vannak az új diétás köretek! A diéta nem kell, hogy a száraz salátalevelekről szóljon! Újra ehetsz rizst és krumplipürét - a legjobb köret a fogyáshoz, paleosan A diéta sokunkat megvisel… amikor is a nagy adag rizs-krumpli-tésztakupac hirtelen eltűnik a tányérról, és helyette felüti a fejét a zöldsaláta és a brokkoli.

Többet nem fog! Hoztunk Neked ugyanis pár szuper tippet — amivel a kedvenc köreteidet visszahozhatod a napirendre… persze kalóriacsökkentett, kissé…vagyis nagyon más formában! Tejberizshez meredek ötlet, de ugyanakkor ninja turmixgép fogyás hagyományos rizs köretet hozza. Látszólag legalábbis biztos. Ízre nyilván nem…de aki full karfiolból készült ételtől nem karfiol ízt vár, az magára vessen!

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Ha már vadulunk, vaduljunk meg tényleg! A rizs mellé simán toljunk majonézt — hiszen ez is van már nulla!! Hát volt már ennél könnyebb a fogyókúra?! Hogyan készítsd el?

paleo diétás köret

Tisztítsd meg a karfiolt, szedd apró rózsákra, majd törölgesd át, hogy száraz legyen. Tedd késes aprítóba és daráljuk még apró, rizsszem méretre.

  • Diétás köretek csirkemellhez - Fogyókúra | Femina
  • Lefogy a ghee
  • Nem kell a rizsa! Itt vannak az új diétás köretek! | Peak girl
  • Fogyás 60 éves férfi esetében

Öntsd teflonserpenyőbe és pirítsuk meg egy kissé. Használj kalóriamentes olajsprayt!

a legjobb köret a fogyáshoz

Fűszerezzük bátran! Só, bors, hagyma, apróra a legjobb köret a fogyáshoz petrezselyem mennyei hozzá… de kurkumával a keleties ízek felé is elmehetünk!

a legjobb köret a fogyáshoz

Karfiol püré A karfiollal még egy gasztronómiai furcsaság készíthető! Tökéletes a szárazabb húsok mellé — csirkemell ugye… de igazából bármihez passzolhat!

Más zöldségekkel is lehet játszani, brokkolival vagy répával is nagyon finom! Az elkészítése itt is gyors: a megtisztított karfiolt törd kisebb darabokra, majd tedd forrásban lévő, enyhén sós vízbe és párold puhára.

Szerző: Teremy Alex Az édességek után talán a köret az az ételfajta, amiket rendszerint elhagyunk akkor, amikor diétázni és fogyni akarunk. Diétás köretek léteznek és hatalmas tévhitek állnak a krumpli, tészta és a rizs mögött, amiket állandóan negatív színben tüntetnek fel.

A főtt karfiolokat tésztaszűrővel alaposan csepegtesd le, majd öntsük át a késes mixer tálba. Adj hozzá némi joghurtot, esetleg olajat, a sajtot, és fűszereket: só, bors, metélőhagyma… Turmixold össze úgy, hogy egy teljesen homogén pürét láss viszont.

Olaj helyett használj Peak MCT olajat! Ez egy speciális zsírégető olaj, ami nemhogy nem rakódik le zsírpárnaként, de még az anyagcseréd is gyorsítja! Különleges közepes láncú triglicerideket tartalmaz, ami pont hogy segíti a fogyásod, hiszen energiaként hasznosul!

  1. Természetes, hogy segítsen a fogyásban
  2. Diétás köretek - köret mustra - Diet Maker

Természetesen itt is érződik, hogy krumpli helyett valami sunyiság van a háttérben. Aki a karfiolt élből utálja, az ne essen neki a történetnek… mindenki másnak egy egyszerű és szerethető recept a végeredmény! És persze diétás!

a legjobb köret a fogyáshoz

A fenti fele-fele sztori itt is működhet! Ha ódzkodunk a dologtól, akkor kezdjük a barátkozást fél adag krumpli-fél adag karfiol arányával!

Szénhidrátmentes tészta Ez afféle extra, megemlítem, hiszen ilyen is van! Szénhidrátmentes tészta!!! Kiváló fogyókúrás alap, hiszen kalória nélkül feldobja diétát — pláne ha tészta élményre vágysz. Szénhidrátmentes, semmi kalória szinte 8 kcal grammban…gluténmentes, mesterséges dolgoktól mentes A diéta nem kell, hogy salátalevelekről szóljon!

Írta Bányai Adrián   Elolvasták: Szénhidrátra minden szervezetnek szüksége van, azonban léteznek olyan helyzetek, amikor csökkenteni szeretnénk a bevitt mennyiségét. Ha szeretnél testzsírt csökkenteni, akkor diétádban a szénhidrátot és a zsírt is csökkentened kell, míg a proteinbevitelt növelni. Fontos elmondani, hogy szénhidrátszegényen csak időszakosan táplálkozhatsz!

További a témáról