A válogatós evőnek le kell fogynia

A válogatós evőnek le kell fogynia

A kotyvalék segítségével harmadéves tanulóként már kilónál járt, és végül kiló körül állt meg a súlya, a profik között is nagyjából ilyen termettel próbál érvényesülni. Hey kids, definitely try this at home. Bartch saját bevallása szerint sosem volt hízékony alkat, gyerekkorában is vékony volt.

Így szokj le a kényszerevésről

Beszédes, hogy a négyéves átalakulás milyen változást hozott az arcán. Bartch négyéves átalakulása Fotó: Saint Súlycsökkentő beavatkozások Johnnies Nincs egyedül A legtöbb NFL-es támadófalember beismeri, hogy a profik között egyszerre két munkájuk van: az egyik, hogy helytállnak edzésen és a pályán, a másik pedig, hogy a versenyszerűen evőkhöz hasonlóan ész nélkül tömik magukba az ételt.

A Cleveland Brownsból 11 szezon és 10 Pro Bowl- és 6 All-Pro-jelölés után visszavonult Joe Thomas egyike a sokaknak, akinek a pályafutás telt a furcsa kettős szerepen. Thomas kilósan játszott az NFL-ben, röviddel a visszavonulása után re fogyott, köszönhetően annak, hogy már nem lapáttal mérte az ételadagokat.

A kalóriákat sosem számolta külön, de kalória biztos lecsúszott A válogatós evőnek le kell fogynia egy nap állítása szerint. Ez persze több szempontból sem egészséges.

házasság fogyás

Thomas elmondta, hogy állandó volt nála a nagy ünnepi, családi ebédek végéről ismert kellemetlen teltségérzet, és szinte mindig majdnem hányásig tömte magát, hogy meglegyen a szükséges kalóriamennyiség. A centis, kilós játékos nehezebb helyzetben volt, mint Thomas.

A gyermeke jól eszik?

Ehetett, amit akart, akkor, amikor akart. Nekem mindig sokkal nagyobb gondot jelentett kiló közelében maradnom. Hét közben, amikor leültünk a többiekkel ebédelni vagy vacsorázni, Thomas úgy tüntette el a tálcányi ételeket, mintha csak fogolytáborból szabadult volna. Ez az, amit A válogatós evőnek le kell fogynia növelni kellett a nyári edzőtáborok alatt.

4 étkezési zavarok jelei gyermekeknél

Akkoriban lefekvés előtt benyomott még egy negyed doboz jégkrémet, és ráküldött pár kekszet is egy nagy pohár zsíros tejjel, hogy jól menjen az alvás a hirtelen bevitt kalóriával. Megcsináltam minden nap, de nem volt benne köszönet.

Folyamatosan tele voltam.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Amikor meg dolgokat kellett intéznem, és nem volt nálam mit enni, teljesen bestresszeltem, mert ha kihagyok egy étkezést, akkor csökken a súlyom, és akkor lehet, hogy bukom a fogyás hiba a csapatban. Csak az járt a fejemben mindig, hogy »kaja. Mi van veled, rákos vagy?

FOGYÁS - gyors, olcsó és hatékony fogyás

Az éjszakai evés kevés falembernek újdonság. A között 11 szezont lehúzó centert, Nick Hardwicket hajnali 2-kor keltette az ébresztőóra, hogy benyomjon egy előre elkészített, már az éjjeliszekrényre készített kalóriás fehérjeturmixot.

Napközben vég nélkül ette a fehérjeszeleteket és a tojásokat, kolbászokat, mandulát és görög joghurtot. Lefekvés előtt nála is kötelező eleme volt a menünek a dobozos jégkrém. Ez kellett ahhoz, hogy kiló tudjon maradni.

Amikor a es szezon legelején megsérült, villámgyorsan megszületett az elhatározás, hogy az idény végén lejáró szerződésével a pályafutása is véget ér majd, így már nem ölt energiákat a súlytartásba. Villámgyorsan ugrott le rólam a súly.

megnövekedett amiláz fogyás

Nem viccelek. Olyan gyorsan fogytam súlyos kilókat, hogy a szezon végén, amikor az oldalvonalon álltam a csapat egyik meccsén, az egyik bíró odajött, hogy »Hé Nick, minden oké veled?

hogyan lehet lefogyni az anyagcserének növelésével

Rákos vagy? A visszavonulása után saját diétáját követő Hardwick eleinte komoly testképzavarral küzdött.

  • Index - Sport - Nem egészséges ez a kapcsolat az étellel
  • Hogyan lehet elveszíteni több testzsírt?
  • Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a bárányristából
  • A legtöbb esetben a gyermek néhány órán belül barlangol, miután morgó gyomra visszahúzza az asztalhoz, hogy megegye a most hideg borsót vagy zöldbabot.
  • Fogyás Start Így szokj le a kényszerevésről Az evés, mint olyan egy rendkívül összetett kérdés és gyakorlatilag hosszú-hosszú órákon át beszélgethetnék arról, hogy mit és miért is eszünk.
  • Fogyáskor érzelmi és fizikai súlyt veszíthet
  • Ismertetőjegyei: mindenki a desszertnél tart, amikor ő még vígan falatozza a főételt.

Végül kiló környékén találta meg az egészséges egyensúlyt. Lefogytam, nőttem pár centit A fogyás várt és nem várt jótékony hatásai is megjelentek Hardwicknál. A kilók leadásával javult a tartása, csökkent a térdeire és gerincére nehezedő nyomás. A könnyebb testsúlynak a térdek is örülnek. A majdnem másfél évtizedes NFL-karrier után politikusnak álló Jon Runyan szerint pontosan tudja, hogy mikor ugrik kiló fölé, mert a térdei azonnal fájni kezdenek, ha felmegy rá kiló egy-egy lazább hétvége alatt.

Élelmiszer-függőség, kényszeres evők..

Pedig támadófalemberként kiló között volt a versenysúlya centi magas emelléde néha a at is elérte. Ellenkező esetben valószínűleg nem sörrel és jégkrémmel tömték volna magukat, hanem alaposan megtervezett étrendet követtek volna. Jon Runyan fia, ifjabb Jon Runyan, aki idén került az NFL-be, már tudatosabban étkezik, ahogy a szuperturmixon mellett Bartch is, de a as draftévfolyamból a már az Atlanta Falconst erősítő Matt Hennessy is.

Ő az egyetemen külön táplálkozástudományi órákat is vett, hogy saját maga tervezze meg, mit és mikor eszik. Megtanulta, hogy mi ürül ki lassabban vagy gyorsabban a szervezetéből, mit érdemes délelőtt, délután és este enni — ez pedig nemcsak a tömegnövelésben, hanem az erőnlétében is segített.

Te hogyan állsz a “kajával”?

Hennessy részben a saját tanulmányait kamatoztatva kilóról kilóra hizlalta magát. Éppen ezért súlyos, hogy a többségük nem olyan szerencsés, mint Thomas, Hardwick, Faneca, vagy épp Matt Birk és Marshal Yanda, és nem tudnak megszabadulni az évek alatt felszedett kilóktól. Az ban visszavonult Derek Kennard a profi pályafutás végeztével nem figyelt oda, mit és hogyan eszik, és gyorsan felszedett még 40 kilót.

Az addig is meglevő alvászavarai súlyosbodtak, ami cukorbetegséghez és magas vérnyomáshoz vezetett.

Ezek is érdekelhetnek

Nem egyszer előfordult vele, hogy elaludt vezetés közben, miközben arra várt, hogy pirosról zöldre váltson a lámpa. Állandó fájdalom és az azokra szedett fájdalomcsillapítók, szívprobléma, cukorbetegség, és akkor az ütközések miatt elszenvedett agykárosodást még nem is is érintettük. Ráadásul új veszély is leselkedik az NFL legnagyobbjaira: egyre több támadófalembernél találnak vérrögöket a tüdőben, ami akár tüdőembóliához is vezethet.

Egyelőre nem tudni, hogy pontosan mitől szaporodtak meg ezek az esetek a támadófalemberek között, de jó eséllyel a természetellenes súlyhoz köthetők.

A sikeres fogyókúra

A Spotrac adatbázisa szerint a jelenleg legjobban kereső támadófalember, Laremy Tunsil évi 22 millió dollárt keres átlagbande további 43 játékos visz haza legalább 10 millió dollárt egy szezonban, míg az összes támadófalembert nézve átlagosan 2,6 millió dollárt keresnek.

Ez átszámolva millió forint egy évre — jól látszik tehát, hogy jól élnek azok, akik vállalják az egészségügyi kockázatot a hízással, evéssel, és az erre rárakodó kockázatokkal. De hogy mindez megéri-e, azt nekik kell eldönteniük.

További a témáról