Fogyni, lemondva a cukorról. Saját élmények - Nem ettem egy hónapig cukrot, teljesen ledöbbentem a változáson!

Alultápláltságot jelent.

Talán nem ér váratlanul, ha azt mondjuk: a cukor egészségtelen, de azt nem biztos, hogy tudod, miért nem az, és mennyire károsan hat a szervezetre. Itt az ideje búcsút inteni a cukornak! Amennyiben még genetikai hajlamod is van a diabéteszre és az azt megelőző inzulinrezisztenciára, itt az ideje mielőbb változtatni az étrendeden!

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Egészséges termékek a Lidl-ből

Csökkentened kell a testsúlyodat! Lemondva a cukorról kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

Érdemes akkor kipróbálni egy legalább hétnapos cukormegvonásos kúrát, amelynek számos nagyon kellemes eredménye lesz. A cukor anélkül, hogy észrevennéd, képes függőséget kialakítani a szervezetedben, ugyanis fogyasztásának hatására örömérzetet okozó hormonok szabadulnak fel, amik még több cukor fogyasztásába hajszolnak. Sajnos ugyanezt fogyni hatást váltják ki a mesterséges édesítőszerek is.

Fogyás Cukorral!? Ezt teszi a testeddel a cukor! Gondoltad volna, hogy egy átlagos amerikai naponta 22 teáskanálnyi cukrot fogyaszt? Sajnos el kell, hogy szomorítsalak: nem csak Amerikában ilyen sokkoló a helyzet.

Milyen cukrokat kerülj? Ha szeretnél alapos lenni a cukormentes étkezésben, akkor minden hozzáadott cukrot ki kell iktatnod az étrendedből.

Ennek követésében nagy segítséget jelentenek a különböző élelmiszerek címkéi. Ilyenkor mindig az összetevők listáját figyeld. Itt ha cukrot, bármilyen szirupot, dextrózt, maltózt, fruktózt, mézet vagy mesterséges édesítőszert fedezel fel, akkor arról az ételről le kell mondanod.

• Alultápláltságot jelent.
• Mióta világ a világ, az ember mindig a könnyebb utat keresi.
• Index - Tech-Tudomány - Koplalva fogyni? Ki hallott már ilyet!
• Zsírégetési súlyok
• Fogyás sáv Townville

Nem jó támpont azonban a tápértéktáblázatokat megnézni. Ezekben ugyanis szerepelnek a természetes cukrok is, amelyek például a gyümölcsökben fordulnak elő. Ezekről nem kell lemondanod a kúra ideje alatt sem, hiszen itt jelentős mennyiségű rost társaságában fogyasztod a cukrot, mely tompítja a hatását és csökkenti a sóvárgást.

Ugyanígy nem kerül tiltólistára semmilyen zöldség vagy tejcukrot, laktózt tartalmazó tejtermék sem. Ha nagyon édes ízre vágysz, válaszd a datolyát, mely az egyik legédesebb gyümölcs, ám roppant magas - grammonként 8 gramm - rosttartalmának köszönhetően nyugodtan fogyasztható, sőt, édesítésre is használható.

Támogass te is! A kilencvenes évek elejéig Kuba gazdasági helyzete nem volt olyan rossz, mint a gazdasági rendszere hatékonysága alapján várni lehetett volna. Ott volt a Szovjetunió, amely internacionalista segélynyújtásként átvette a kubai termékeket, helyettük pedig olcsó nyersanyagot főként üzemanyagot küldött. Aztán amikor a távoli jóságos nagybácsi összeomlott, és legkisebb baja is nagyobb volt annál, hogy a világ másik végén élő szegény rokont tovább tömje pénzzel, a kubai gazdaság is összeomlott.