Fogyás, amikor mindent megpróbáltál

Végleges fogyás by Mária Katona - Issuu

Legalábbis erősen ragaszkodik a meglévő rossz szokásaihoz, az biztos! A legtöbben annyira, hogy amikor lefogynak, akkor is visszatérnek a régi hülyeségekhez, még ha ésszel tudja is, hogy nem túl okos dolog.

Első és legfontosabb tudnivaló

Most vegye amikor mindent megpróbáltál bárki. És mai napig küzdök azzal, hogy ne essek vissza, mert már többször is megtörtént velem mielőtt jó útra tértem volna, hogy legális és illegális módszerekkel fogytam kilót és dupláját híztam vissza.

Jó már rég nincsennek ilyen problémáim, de nem is szeretném, hogy legyen. Én ezekre nagyonis emlékszem. Azt amikor mindent megpróbáltál elfogadtam, hogy nem leszek soha 60 kg és az én beach bodym nem kerül a playboy címlapjára.

fogyni új apa

De cserébe egészséges vagyok. Az első probléma a célok meghatározásával van. Mondjuk a legnagyobb baj, amikor nincs cél. Az sehova nem vezet, ezt elhiheted nekem.

Süti tájékoztató és beállítások

Azt mondod, hogy valószínű így éled le az életed hátralevő részét, mert te már mindent megpróbáltál. Hát kisanyám nagyon sajnállak! Te vagy a legszegényebb ember a Földön. Célod sincs. Na azonnal keress magadnak valamit!

A KÖVÉR EMBER ERŐS EMBER!

Mondjuk mi lenne, ha azt a sok zsírt amitől ilyen rohadt depis vagy elsiratnád magadról és egy teljes egész, élményekben gazdag életet élnél. Mikor ültél fel egy körhintára csak úgy? Hm… gyerekkorodba, mert akkor még biztos belefértél.

a legjobb jó enni a fogyáshoz

Azért megjegyezném, mivel gyerekként is igen erős voltam, amikor körhintázni szerettem volna, mindig legóztak a bácsik, hogy a másik oldalra vajon hány gyerek kell még, hogy egyensúlyban maradjon a szerkezet. A második probléma, ha túl sok célod van, de lehetőleg olyan ami nem rólad szól. Betáblázod magad feladatokkal. No way!!!

A KÖVÉR EMBER ERŐS EMBER! – SÍR A ZSÍR!!!

Könnyen lesz belőle stressz, mert túl vállalod magad, majd nem tudod a határidőket tartani, majd a kortizol szinted az egekbe emelkedik ami nem barátja az inzulinrezisztenciának, pár év éjszakába nyúló fölösleges meló és máris a diabétesz küszöbén kiabálsz segítségért!

De kurva erős vagy, ezt a szekeret évekig toltad, és el nem engedted, mert hátha nem is vagy csinos, meg szép, legalább Te vagy amikor mindent megpróbáltál legjobb munkaerő! Minusz 10 év az életedből!

Mindez nemcsak esztétikai probléma, számos egészségügyi következményt von maga után. A WHO és számos kutatás kimutatta már, hogy a legfőbb oka ennek a túlzott kalória bevitel és a amikor mindent megpróbáltál életmód - ezt is tudjuk, a csapból is ez folyik - mondják sokan - főként ilyenkor a tavasz közeledtével, amikor egyre többen kedvet kapnak életmódjuk megreformálásához. Mi lehet ennek az oka? Mint minden, szerintünk ez is fejben és szívben dől el.

És csak úgy megsúgom: már nem abban a korban élünk, ahol egy ember a nyugdíjbavonulásig egy munkahelyen éli le az életét. Szóval egyedül a főnököd zsebét tömted meg, amíg magadból egy roncsot csináltál. Legyél már magadhoz kicsit Önző!!! Vagy a legnagyobb hiba, ha olyan célt tűzöl ki ami nem reális.

Olvasnivalók

Nem kell azt hinni, hogy te lehetsz 60 kiló és wellness fogyás visszavonulás leszel csalódott 70 kilósan, ha amikor mindent megpróbáltál a ról eljutsz odáig. És nem kell azt hinni, hogy 10 nap alatt 10 kilót fogsz fogyni, és akkor nem ér csalódás!

Legyél annyira erős most, hogy ezt most félreteszed, és szembe nézel a jelenlegi helyzettel!

Na jó ok, megtörtént a baj. Vagy azért mert céltalanul bolyongsz és nem figyelsz magadra, vagy mert mindenki más célja fontosabb, vagy mert ilyen a genetikád, vagy mert vastag a csontod.

fogyás pszichológiája

Na állj!! Igen, van ilyen, nem kamu, de nem lehet fogyás kifogásod! Csak neked jobban kell figyelned. Vastag a csontozatod?! Mert a szervezeted nem hülye, és ahhoz, hogy egy ekkora túlsúlyt cipeljen a csontjaidnak meg kell éget zsírt enni több Na ezért nem leszel 60 kg soha, mert azt nem fogod elsiratni.

De tudsz egészséges lenni, tudsz annyit fogyni, hogy megelőz, vagy megállíts, a legjobb esetben pedig visszafordíts krónikus betegségeket.

Miért nem jók a különböző csodadiéták?

Szedsz rá vérnyomáscsökkentőt, a koleszterinedre koleszterincsökkentőt, és el lehet így is éldegélni, majd 35 fölött jönnek az epe, máj problémák a rengeteg gyógyszertől, a mellékhatások mellékhatásai és 40 évesen annyi panaszod és gyógyszered lesz mint a 80 éves ldn fogyni. És van módszer ami nem diéta!

Vannak szabályok, és egy rendszer! Neked csak be kell tartanod. Válts életmódot!

Miért nem tudsz fogyni? – Avagy a fogyás pszichológiája | Peak girl

Na most légy erős! Legyél egy kicsit önző és fogyás egy jó döntést magadért! Fogyni akarsz!

bhks zs? r? get?

További a témáról