Fogyás történetek nő, SIKERTÖRTÉNETEK

Eszméletlen fogyás történet: 45 kilót adott le a 34 éves anyuka

Ebből a történetből is kiderül: nagy súlytöbblettől megszabadulni sem lehetetlen.

zsírégetés, de nem fogyni

Ne várjátok meg a holnapot, ha fogynotok kell, vágjatok bele az életmódváltásba még ma! Elküldöm Egy nagyon különleges lány történetét ismerhetitek meg itt a Nosalty Fogyókúra rovatának hasábjain, ugyanis kolléganőnk, Flóra meséli el 35 kilós fogyásának történetét.

Mesél a fentekről és a lentekről, valamint arról, hogy miként változtatta meg egész életét az új életmódja.

Néhány képeslap fogyás

Mi késztetett fogyás történetek nő, hogy elindulj a testsúlycsökkentés útján? Mi volt az utolsó csepp a pohárban?

Ma van Amália napja!

Erre a jelentős túlsúlyra teljesen ráment mindenem: az egészségem, a párkapcsolatom, a munkám — a lelkivilágomról nem is beszélve. Az utolsó csepp talán az volt, amikor már nem találtam magamnak méretben nadrágot és ruhát — a os cuccok sem jöttek rám. Ez volt az első nagy kijózanító pofon — főleg, hogy imádok öltözködni, divatos ruhákat viselni.

hogyan vesztette le a súlyát?

A korábbi klassz ruháimat felváltották a bő pólók, pulcsik, zsákruhák — azaz a takargatás. Régebben is gyakran estem abba a hibába, hogy struccpolitikát alkalmaztam: nem álltam rá a mérlegre. Belenéztem a tükörbe, és úgy éreztem, hogy minden rendben, jól vagyok, ahogy vagyok.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

De amint eljutottam odáig, hogy mérlegre álljak, akkor már a tükörbe nézve is láttam, hogy jó pár kiló felszaladt rám. Lehet, hogy valamiféle testképzavarom van, mivel sokáig nem zavart a túlsúlyom. Hogy jellemeznéd azt az életmódot, amelyek a hízáshoz vezettek? Mi volt a legjellemzőbb?

Mindezt fogyasztóink sikertörténetei, tapasztalatai támasztják alá Pataki Zita story Először azt szerettem volna, hogy nyolc lombik után kitisztuljon a szervezetem, hogy egyszer az életben csináljak végig egy teljes tisztítókúrát — kezdi fogyása történetét Zita.

A mértéktelen és rendszertelen össze-vissza kajálás. Persze lehetőleg gyors energiát adó szénhidrátokat ettem: krumplit tésztával, kenyérrel. Olyan életvitelt folytattam — napi óra hajtós, stresszes munka, plusz utazás, háztartásvezetés —ami mellett — legalábbis akkor még úgy gondoltam — lehetetlen volt odafigyelni az étkezésre.

Kapcsolódó cikkek

Este ettem én is a legtöbbet, lefekvés előtt, amikor már nyugi volt és nem pörögtem. És ez hosszú hónapokig így ment. Ráadásul szakács-cukrászként dolgozom jó pár éve, és mindig is imádtam enni.

  • A málna segíthet a fogyásban?
  • 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc

Sosem voltam nádszál vékony, de legtöbbször azért odafigyeltem a mozgásra. Nálam a jojoeffektus mindig fennállt — mostanáig —de foggal-körömmel harcoltam ellene.

Ezek is érdekelhetnek

Többször volt, hogy felszedtem-leadtam kilókat, de így utólag visszagondolva sosem vettem ezeket a folyamatokat túlságosan fogyás történetek nő.

Ha valamire rá kéne fognom az elhízást, akkor az időhiányt és a saját nemtörődömségemet emelném ki. Mostanra ezek már elfogadhatatlan kifogások lennének számomra. Milyen diétákat próbáltál már ki korábban?

Lehetetlen a fogyás?

Ennek megfelelően elég sokat olvastam a témáról, utánajártam, így szinte mindig tudtam magamnak valamiféle étrendet és mozgásformát kitalálni. Ezúttal azonban az az állapot, modalert fogyás eljutottam, fogyás történetek nő komolyabb szaktudást igényelt, így az edzéseimet összeállító edző írta nekem az étrendet is.

Farkas Kitti Zsuzsa 3 éven belül kétszer fogyott le, egyszer helytelenül, most jól. Fantasztikusan néz ki! Nagy öröm számomra, hogy az én programom választotta, még ha titokban is.

Hogy épültek fel az edzéseid? A rengeteg kardió  mellé erősítő gyakorlatokat is végeztem, és szaunáztam az edzések után.

  • Gc max zsírégető
  • Zsuzsa fogyástörténete: 50 felett 55 kilósan - Alakorvoslás Blog

Az edzőm megtanította, hogyan használjam a kondigépeket, melyik mire jó és miért érdemes használni. Mára szinte teljesen egyedül edzek, de ha ott van a közelben, mindig kikérem a tanácsait, szeretem, ha korrigál.

További cikkeink a témában

Milyen segítséget használtál a fogyásodhoz? Szakmáry Luca barátnőmet, edzőmet és mentoromat szeretném kiemelni mindenekfelett, akinek — és az általa vezetett konditeremnek — köszönhetek kb.

Az első pillanattól kezdve a szárnyai alá vett, rendkívül türelmes, higgadt és segítőkész — amely tulajdonságokra az én esetemben igencsak szükség van. Szerintem nagyon ért ahhoz, amit csinál, és hosszan tudnék még áradozni róla, mert ez a legkevesebb, amit megérdemel. Amellett, hogy összeállította ez edzéstervemet, és segített az étrendben is, rengeteget tanultam Lucától magamról, edzésről, hozzáállásról.

További a témáról