Garantált fogyás 1 hét alatt, 23 Best Diéta images in | Diéta, Egészség, Étrend

Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet!

Soha nem felejtenek, nem bocsájtanak meg: ezekkel a csillagjegyekkel jobb vigyázni A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le garantált fogyás 1 hét alatt kilók, ha belevágsz. Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára.

Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen főétkezést sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz. Ha követed a tervet, egy hét alatt kilótól szabadulhatsz meg.

Ezen a napon csak és kizárólag gyümölcsöt ehetsz, kivéve banánt, azt tilos. Még zöldséget sem szabad fogyasztanod, sem nyersen, se párolva.

A nap folyamán igyál pohár vizet. Ha nagyon éhes vagy, egyél még több gyümölcsöt, igyál még egy pohár vizet. Lehet nyersen, főzve, gőzölve, párolva, ahogy tetszik.

10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád!

A burgonya sem tiltott, de csakis főtt formában szabad és reggel - így a szénhidrátot a nap folyamán egész biztos elhasználod. Kifejezetten ajánlott a bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta.

Továbbra is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán. Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem. Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt. Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz.

Így adj le 5 kilót 1 hónap alatt

A napi pohár víz most is legyen meg. A nap folyamán banánt ehetsz meg, és 3 pohár tejet ihatsz.

Az ideális elosztás a következő: reggelire egyél egy banánt és igyál egy pohár tejet. Tízóraira egyél banánt, akár kettőt is, majd ebédre megint egyél két banánt és igyál egy pohár tejet - ugyanez lehet a vacsorád is.

Karcsúsodj szupergyorsan – 1 hét alatt 3 kiló mínusz

A nap folyamán, ha megéhezel, egyél banánt, de figyelj rá, hogy 10 banánnál ne egyél többet ezen a napon. A nap folyamán paradicsomot fogyaszthatsz.

GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez

Viszont ma már pohár vizet kell meginnod, mert félő, hogy a szervezeted túl sok húgysavat termel. Újra pohár vizet ihatsz. Mostanra már úgy kell érezned, hogy még soha nem voltál ilyen vékony.

A sok zöldségnek és gyümölcsnek köszönhetően pedig az emésztésed is javult, a szervezeted megtisztult. A mai nap is egy tányér rizs az ebéd, de garantált fogyás 1 hét alatt hozzá tetszőlegesen bármilyen zöldséget, gyümölcsöt.

• 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | motoroshang.hu
• Fogyás félelmek
• Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! - Blikk Rúzs
• Fogyás olx
• 1 hónap alatt 10 kiló mínusz - Fogyókúra | Femina
• Jacquie marin fogyás

Mostanra a súlyod jelentősen csökkent.