Kétségbeesetten fogyni nincs akarata

Megmérettem, és nem találtattam könnyűnek most ez akkor jó vagy rossz?

Fotó: P.

Alultápláltságot jelent.

Szabó IstvánModell: Tóth Andrea Mert ha nem vagy a Hosszú Katinka, vagy az Usain Bolt, vagy valami maratonista vagy bodybuilder vagy bikini modell versenyidőszakban, vagy nem szenvedsz semmilyen speckó betegségben, ételallergiában, vagy ha nincs valamilyen kezelendő emésztési rendellenességed, hanem csak egy "sima mezei ember" vagy, aki mindössze némi útmutatásra vágyik ahhoz, hogy egészségesebben élhessen, akkor nincs is rá semmi szükséged, sőt csak meg fogja nehezíteni az életedet, hovatovább a valóság mindennapjaiban szinte lehetetlen lesz betartanod, és ha neked minden kitartásoddal és akaraterőddel együtt valahogy mégis sikerül, alig várod majd, hogy vége legyen Mert mi is történik tulajdonképpen, amikor te kitalálod, hogy na most aztán már tényleg elég a dagadtságból, meg a felfúvódásból, meg a és akkor most mindenki képzelje ide azt a baját, ami miatt étrendet kérne bárkitől és felkeresel egy olyan edzőt, vagy táplálkozási tanácsadót kétségbeesetten fogyni nincs akarata aki nem én vagyok, tehát - aki szívesen ír neked étrendet.

Erre te veszel egy nagy levegőt és nehezen, de összekaparod ismét rommá tépázott lelkedet, és másnap új lendülettel nekiindulsz, és megy is minden szépen megint, csak közben eszedbe jut, hogy a hétvégét anyósodéknál töltitek vidéken, amitől meg már előre rettegsz, mert tudod, hogy az asszony úgy főz, mint egy Szakács Isten, és hogy ilyenkor mindig "Terülj, terülj asztalkám! Hosszan megölelitek egymást, majd mikor leültök, közlöd, hogy sajnos ezt a kávét nem ihatod meg, mert diétán vagy, és mondta az edződ, hogy a koffein sem jó ilyenkor, mert "elvonja a vizet", vagy mi, úgyhogy a biztonság kedvéért, te inkább csak a saját kis lúgos vizedet innád, hogyan lehet elhízott gyermek fogyni nem gáz, mert állítólag az a ph menti meg a tested a totális elsavasodástól.

hiány év év fogyni

Mivel nem fogyasztottál semmit, viszont volt képed kintről behozott vizet vedelni, úgy ahogy vagy, habos hajjal rúgnak ki a kedvenc sarki kávézódból, és persze finoman meg is kérnek, hogy soha többé ne menj oda, és mivel más nem jut eszedbe, meg amúgy is kisebb gondod is nagyobb, habos fejjel mész vissza a munkahelyedre.

Bár a főnököd alapból kikészülne, ha megjelennél így az irodában, de ma születésnapja van, úgyhogy sokkal megengedőbb, és hogy mutassa, mennyire nagyra tart, mint munkaerőt, suttogva behív az irodájába, és titkon megkínál a maradék tortájából.

  • Fogyás 2 hónap alatt 10 kg
  • 40 év után racionálisan növekszik: tanácsok a nők számára - Okok

Hezitálsz egy kicsit, majd eszedbe villanak az edződ szavai eltökéltségről, kitartásról, akaraterőről, célokról, meg komfortzónáról, meg dobozon kívül gondolkodásról, és pregnánsan visszautasítod a főnök szülinapi tortáját is. Hét és fél perc múlva már állsz is lent az utcán egy nagy papírdobozzal a kezedben, az íróasztalodról sebtében összekapkodott dolgaiddal, mint friss munkanélküli, és semmi más nem jár már a fejedben, mint az, hogy rendelj egy brutálnagy triplasajtos pizzát Na jó, talán egy incifincit eltúloztam, de sajnos igen, a reklámok, a tankönyvek, és a motivációs nagybeszédek világától messze, a mindennapok szürke és folyton mozgásban lévő valóságában ez az étrendezős dolog igazából valahogy így történik.

Miért nem írok neked étrendet? - Egyél rendesen!

Ha meg mondjuk nem is ennyire durván, számomra mégis az egész valahogy annyira "életellenes", vagy "életszerűtlen". De még mielőtt valóban összefoglalnám, hogy nekem személy szerint mi is a bajom az étrendezéssel, mint koncepcióval, hagy szögezzek le valamit: Egy jól kimért, szakszerűen összeállított étrend, szorgalmasan betartva igenis működhet! Sőt magasabb szintű sportolóknál kifejezetten kötelező, mert számukra néha valóban érmek meg kupák múlhatnak a helyes étrenden.

Egyszerű: lassan egy éve diétázom, és úgy döntöttem, megírom az eddig tapasztalataimat, botlásaimat, tévedéseimet, hátha másoknak erőt tudok vele adni, vagy éppenséggel elrettentő példával tudok szolgálni - nekem édesmindegy, a lényeg, hogy működjön! Eredetileg naplóbejegyzésnek indult ez a cikk, de egyrészt rémesen terjengős lett, másrészt meg írás közben rájöttem, hogy ha már megvonom a es év diétás tapasztalatait, érdemes lenne szélesebb körben közzé tenni hadd hízzon a májam, hehemert ha akár egy ember is "kedvet" kap e sorok elolvasása után ahhoz, hogy tegyen egy szívességet magának és a testi-lelki egészségét a tagadás valamint a pillanatnyi élvezetek hajszolása elé helyezze nem szólva az egészséget veszélyeztető "celebmódszerekről", azaz az éppen felkapott "tutibiztos" rapidkúrákról, amik két hét alatt seggigérő, szőkehajó bombanőt csinálnak belőlünk olyan kockás kétségbeesetten fogyni nincs akarata, hogy a Terminátor sírva könyörög majd a receptünkért Ha nem, én akkor is jól szórakoztam írás közben.

Fontos, hogy megértsd, hogy messze sem arról beszélek, hogy hülyeség az egész, és ha te olyan ember vagy, aki tényleg betart mindent és csinálja, és téged még boldoggá is tesz a tudat, hogy nem kell gondolkodnod, meg tanulnod, meg felelősséget vállalnod magadért, hanem valaki más megmondja, hogy mit egyél, és te azt eszed, és az neked jó, akkor tényleg és komolyan mondom, nyomasd!

Sikerülni fog, és minden tiszteletem a tiéd, DE… EGY… A 4 hét, a 8 hét, meg a 12 hét hamar elrepül ám, és akkor kérlek, mondd meg nekem, hogy mihez kezdesz azután? Vajon veszel megint egy hetes étrendet, vagy fellélegzel, hogy jajj, de jó, megszenvedtél az alakodért, és le is fogytál tök királyul, és akkor mostantól zabálhatsz megint ugyanúgy, mint előtte, mert részedről megtettél mindent, amit csak lehetett szorgalmasan?

40 év után racionálisan növekszik: tanácsok a nők számára

Érted már, hogy mi az első és legeslegfontosabb problémám, hogy mi az amiért leginkább harcolok, és miért gyűlölök minden idióta időszakos diétát? Mert tulajdonképpen nem más, mint egy kúra, és mint olyan, nem egy életre szól, hanem kvázi csak pillanatokra.

mit kell tennem a zsírégetés érdekében?

És te is eleve úgy indulsz neki fejben, hogy most majd jön egy fogyni fenntartani görbék időszakod, amit ha kitartóan végigszenvedsz, akkor onnantól majd minden szép és jó lesz, és aztán csinálhatod megint kétségbeesetten fogyni nincs akarata életed rendesen, mint azelőtt, csak már örökkön-örökké vékonyan!

De tudod, mit?

Megmérettem, és nem találtattam könnyűnek most ez akkor jó vagy rossz?

Ha időszakos kúrát szeretnél csinálni, akkor inkább ugord át ezt az egész fárasztó, szenvedős, kétségbeesetten fogyni nincs akarata kúrásos szerencsétlenkedést, és rögtön kezdj el simán csak kétszer annyit enni, mint azelőtt, mert hidd el nekem, hogy úgyis az lesz a vége! Légy szíves, mutass már majd nekem egy "utána-utána" képet, mondjuk 12 héttel a 12 hetes diétád utolsó napja után, mert ha hiszed, ha nem, csakis akkor volt értelme az egésznek, ha még mindig legalább olyan jól nézel ki rajta, mint a diétád utolsó napján, ha nem jobban!

Ehhez viszont a hetes étrend kevés lesz.

zsírégető borda ketrec

És hogy mire is szeretnék kilyukadni? Mindössze arra az egyszerű tényre, hogy ha kisebb szeretnél lenni, mint amekkora vagy, akkor máshogyan kell csinálnod mindent, mint ahogyan addig csináltál, de nem csak egy ideig, hanem onnantól kezdve egész hátralevő életedben, vagy legalábbis addig, amíg kisebb is szeretnél maradni, mert ha hirtelen egyszercsak mindent megint ugyanúgy fogsz csinálni, mint ahogyan régen csináltad, akkor hidd el nekem, hogy megint ugyanúgy is fogsz kinézni, mint régen, mert az a fránya biológia, az már csak ilyen.

A legveszélyesebb hizlaló anyag - Fogyókúra | Femina

Akkor inkább keress olyan motivációs példaképeket, akik folyton azt hangoztatják, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, meg hogy csak a belső szépség számít, és ha ezt tényleg el tudod hitetni magaddal, akkor légy boldog, és egyél meg igyál kétségbeesetten fogyni nincs akarata WhatsApp állapot fogyás, ami finom!

Ez is egy életmód, meg filozófia, és ezzel sincs nekem semmi bajom, mert aki valóban boldog, annak sikerült az élet, aki meg nem az, az meg hiába szép vékony, vagy izmos, annak meg nem, és ez tényleg ennyire egyszerű. Az is lehet életmódváltás, hogy elfogadod, hogy nem vagy sem képes, sem hajlandó annyi energiát beáldozni a témába, amennyit be kéne, és akkor simán csak más utakat keresel magadnak az örömre.

Kedves Gábor! Az alábbi levelet kb. Újabb sikertörténettel szeretnék dicsekedni. Édesanyám 86 éves, kb.

Egyszerűen csak leteszel arról, hogy fotómodell legyél, vagy magasugró, és többé nem öltözöl zsíráfnak sem farsangkor, hanem leszel inkább Michelin figura, vagy barna mackó, és nem lesz azzal sem baj semmi. Szerinted ő tudja, hogy te mit szeretsz, hogy neked mi a finom, hogy hogyan reagál a szervezeted mondjuk a tejre, a gyümölcsre, vagy teszem azt a mákos rétesre?

Mert például képzeld el, hogy néha megeszem egy mákos rétest, és kifejezetten jót tesz a gyomromnak.

Tudjuk, hogy miért nem fogysz, de ezt megváltoztathatod!

Imádom, lapulok tőle, és kérdem én, te láttál már olyan diétás étrendet, amiben szerepel a mákos rétes? Mert én még nem. És tudod, honnan tudom, hogy nekem meg jó a mákos rétes?

Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?

Onnan, hogy gyakorlatilag újra tanultam enni, méghozzá az elejéről. Én naplózásnak hívom, és annyi az egész, hogy bármiről, amit megeszem, írok egy kis jegyzetet - persze ezt igazából nem kell leírnod, az is elég, ha meg tudod jegyezni - és ha valami rossz a gyomromnak, vagy felfúj, vagy akármilyen formában kellemetlenséget okoz, azt felteszem a fekete listára, és lehetőség szerint megpróbálom egy életre elkerülni, vagy ha nem, hát tisztesen viselem a következményeit.

testtípus vs zsírégetés

És természetesen azokat az ételeket-tápanyagokat is megjegyzem, amelyek meg jók számomra, és attól kezdve megpróbálom a komplett kétségbeesetten fogyni nincs akarata ezekből a jó hatású cuccokból összerakni. És tudod, mi lesz ebből az egész önmegfigyelős, naplózós dologból végül? Úgy megtanulod magad, meg azt, hogy milyen ételre-tápanyagra, hogyan reagál a szervezeted, hogy minden összes okleveles táplálkozási tanácsadóknál ezerszer több és jobb tanácsokat tudsz majd adni magadnak, méghozzá teljesen ingyen.

Most pedig, hogy ezzel az írással megvagyok, megyek és sütök egy mákos rétest, mert rettenet megkívántam, ha pedig bármi kérdésed lenne, ne habozz feltenni… Na hajrá!

  • Egy hónap alatt 3 testzsírt veszít
  • Tudjuk, hogy miért nem fogysz, de ezt megváltoztathatod! - GymBeam Blog

További a témáról