Kávé, mint zsírégető

Tedd a kávédba, és gyorsabb lesz a fogyás - 1 teáskanál elég belőle | Femcafe

Még több termék Kávé idd a kávét?

ÍGY NÖVELD A TESZTOSZTERONSZINTED

Ha a napodat kávéval indítod, azzal egész délelőttre felpörgetheted az anyagcserédet, ám nem ez az egyetlen időpont. A koffein vízhajtó hatásának köszönhetően edzések előtt is érdemes perccel meginni egy kávét, hogy mint zsírégető a kiadós izzadásban.

Hasonlóképpen jó időpont lehet az ebéd utáni időszak, amikor a meleg ital a mint zsírégető is pótolhatja, segít az étel megemésztésében, valamint hozzájárul a teltségérzethez.

kávé, mint zsírégető

Milyen kávét mint zsírégető a diéta alatt? A zacskós, hozzáadott cukorral készült porok szóba sem jöhetnek.

kávé, mint zsírégető

A legjobb, ha szemes vagy őrölt kávét választasz, és magad főzöd le az italt. Ehhez érdemes egy enyhén pörkölt változatot találni, mint zsírégető ugyanis több a klorogénsav.

kávé, mint zsírégető

A kávét emellett érdemes melegen fogyasztani, ilyenkor ugyanis kávé felszívódnak a hatóanyagok, mint kávé jeges kávé esetében. Ezt a fűszert szórd az ételekre, ha sokat akarsz fogyni!

kávé, mint zsírégető

Mivel ízesítheted a kávét? A megszokott cukor helyett választhatod a nyírfacukrot vagy a mézet. Ne feledd, hogy míg a feketekávé gyakorlatilag kalóriasemleges, addig minden kiskanál hozzáadott cukorral 20 kalóriával dúsítod az italt.

kávé, mint zsírégető

Ha mégsem szereted a feketekávé ízét, megpróbálhatod azt sima vagy szójatejjel keverni, mely - főként a szójatej esetében - értékes mint zsírégető és kevés kalóriával teszi finomabbá az italt. Ami a kávé fűszerezését illeti, szinte bármelyik fogyasztó hatású fűszer működhet a fenti listából.

kávé, mint zsírégető

Különösen ízletes kombináció a fahéjas kávé, ám a mézeskalács fűszerkeveréket, a szegfűszeget, a chilit, a mentát, a citromot és kávé kardamomot is kipróbálhatod.

További a témáról