Lefogyhatnék 8 hónap alatt?, 12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultam - Dívány

Alultápláltságot jelent.

lefogyhatnék 8 hónap alatt?

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

MI VAN A TÁSKÁMBAN?! - ZERO WASTE KIADÁS

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

lefogyhatnék 8 hónap alatt?

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

lefogyhatnék 8 hónap alatt?

A testnek időre van szüksége. Még nagyobb túlsúlyból is lefogyhatnék 8 hónap alatt? legfeljebb egy kiló fogyásra lehet számítani - ezt maximum az első egy-két hét múlhatja felül, amikor a feleslegesen visszatartott víz is távozik a zsír mellett.

lefogyhatnék 8 hónap alatt?

Az ennél gyorsabb ütemű fogyás hosszútávon nem tartható, ráadásul a sietséggel a leadott súly egyre nagyobb része lesz izomveszteség, ami anyagcsere-lassulással jár, és növeli a visszahízás kockázatát. Sokkal jobban jársz, ha egy tartható programot választasz, melynek során nem éhezel, és kerülöd a veszélyes, káros szélsőségeket.

Fogyás három hónap alatt Ha egy józan tervet követsz, az nem jelenti azt, hogy ne lehetne látványos eredményeket elérni vele.

lefogyhatnék 8 hónap alatt?

Ugyan a koplalásnál kicsivel lassabban fogysz, de a végeredmény egy egészségesebb, feszesebb test lesz, sőt, közben kialakíthatsz olyan szokásokat is, melyek segítenek megőrizni az elért súlyt. A nyárig hátralévő három hónapban már nem fogsz tudni kilót ledolgozni, de t igen, és ez bőven meg is látszik majd.

lefogyhatnék 8 hónap alatt?

Megmutatjuk a három hónap alatt elért sikereket képeken!

További a témáról