Nincs akaraterő fogyás

15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek

Igazából nincs szükség akaraterőre a fogyáshoz Nem vasakarat kell ahhoz, hogy sikeresen véghez vidd nincs akaraterő fogyás nagy fogyást. Kun Gabi Ajánlom A hatvanas években a híres marshmallow- vagy pillecukor kísérletben azt találták a Stanford Egyetem kutatói, hogy azok a gyerekek, akik kivárták a második cukrot, és nem habzsolták be egyből az előttük lévő édességet, sikeresebbek lettek az iskolában, és boldogabbak felnőttként.

Mohika Én közel 50 évesen kilóval kezdtem neki és minden ment a diéta és a mozgás is hajrá menni fog kitartás! Ha az életmódváltás során bármikor azt érzed, hogy nagyon-nagyon éhes vagy, akkor egyszerre túl sok kalóriát vontál meg magadtól.

Az nincs akaraterő fogyás kísérlete volt ez, azt mutatta meg a vizsgálat, mennyire nagy szükség van arra, hogy visszafogjuk az azonnali kielégülés vágyát, ha sikeresek akarunk lenni az életben. Csakhogy az akaraterőnél még fontosabb résztvevője volt a kísérletnek a célkitűzés. Amikor ben megismételték ezt a kísérletet, már arra keresték a választ, hogy milyen szerepet játszik az akaraterőben az, hogy mennyire vágyunk a kitűzött célra.

A kutatók azt találták, hogy ha az a cél, hogy annyi pillecukrot tömjünk magunkba, amennyit csak lehet, és nem vagyunk biztosak benne, hogy a második körben q10 fogyás még a cukorból, akkor az a logikus, hogy megesszük azonnal az első pillecukrot.

leonardo fogyás

Tehát nem egy impulzív döntésről van szó, ami az akaraterő hiányát nincs akaraterő fogyás, hanem racionálisan, átgondoltan ez az egyetlen jó döntés a fogyni 20 kg egy hónap alatt eléréséhez. Ez a második kísérlet más fényben mutatja az eredeti kutatási eredményeket is.

  • Leakarok fogyni, de nem tudok nincs akaraterőm. Segitenétek?
  • Nincs akaraterőm október
  • Talán a gondolataiddal van a gond.
  • Alultápláltságot jelent.
  • 15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek - Dívány

Mert lehet, hogy néhány gyerek az első kísérletben nem egy kiszámítható, megbízható környezetből jött, ezért logikus döntés volt a részükről, hogy azonnal megeszik a pillecukrot, nem várnak a bizonytalan második cukorra. Nem azért, mert nem volt akaraterejük és kevés önkontrollal rendelkeztek, hanem mert mondjuk az ő életükben bizonytalan volt általában, hogy mikor jutnak ételhez vagy édességhez.

karcsúsító farmer szoknya

Képünk illusztráció Forrás: iStock Dr. Ha azt mondják, hogy adjuk fel a kedvenc ételeinket a fogyás érdekébenakkor több tényező is szükséges ahhoz, hogy meghozzuk a döntést: bíznunk kell az emberben, aki mondja, és még a célnak is olyan vonzónak kell lennie, hogy úgy értékeljük, megéri a fáradságot.

udon fogyás

Illetve azt is mérlegeljük ilyenkor a döntéshozáskor, hogy tényleg reális-e a cél, amit elérnénk azzal, ha nem ennénk csokit somlóival. Látható, hogy milyen sok ponton lehet elcsúszni a fogyáshoz vezető döntésben.

  • Igazából nincs szükség akaraterőre a fogyáshoz | nlc
  • Hasznos számodra ez a válasz?
  • Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Sokan vagyunk, akik nagy elánnal fogunk neki a fogyókúrának, de valami mindig közbeszól, eltűnik a motiváció, elfogy az akarat.
  • Отключение - сложный процесс.
  • Kevés az akaraterőm, de nagyon szeretnék lefogyni! Ha Te is segítsük egymást!

A szakértő szerint a legtöbbször nem az akaraterő hiánya miatt nem vágunk bele az életmódváltásba, hanem azért, mert nem elég erős a cél ahhoz, hogy nincs akaraterő fogyás hezitálást legyőzzük magunkban, mert túl nagy áldozatot kell hoznunk, és nem tudjuk, hogy megéri-e.

Például ha nem látjuk biztosnak, hogy boldogabbak leszünk vékonyabban, és még nem is hisszük el teljes mértékben az adott fogyókúráról, hogy hatásos lesz, akkor bele sem kezdünk, vagy az első kísértésnél feladjuk az egészet.

3 hét alatt elveszíti a testzsírt

A sikerhez az akaraterő helyett az kell, hogy szenvedélyesen higgyünk a célban és az eszközben is, ami a végeredményhez, azaz ebben az esetben a fogyáshoz vezethet minket.

További a témáról