Normál fogyás grafikon, Stagnálás a fogyás során – hogyan kezeljük?!

Rita fogyástörténete: „Már vállalom, mennyiről indultam” - Alakorvoslás Blog

Mit várhatsz el a testedtől?

Stagnálás a fogyás során – hogyan kezeljük?!

Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente? Sokan fognak fogyókúrába vagy életmódváltásba. Ez teljesen rendben van bármely szakában az évnek.

A legtöbb ügyfelünk nem pontosan tudja, hogy mit várjon el a saját testétől ezért olyan célokat állít fel magának, amelyeket nem tud elérni, és ami azután kudarchoz és feladáshoz vezet.

Ezért nagyon fontos tudni, hogy mit várhatunk el a testünktől hogyha le szeretnénk dobni a felesleges kilókat.

normál fogyás grafikon 2 hónapon belül lefogyni

Köztudott, hogy először a víz megy ki a testből. Ez így igaz. Amikor a test számára helyes étrendre térünk át, akkor legelőször is a testben felhalmozott és visszatartott vizet veszítjük el.

normál fogyás grafikon fogyás sentara

Ez eredményezi a kezdeti látványos sikereket. Hogy az mennyi, az attól függ, hogy ki mekkora túlsúllyal rendelkezik.

A test képes arra, hogy iszonyat ütemben tolja ki a felesleges vizet akkor, amikor áttérünk egy számára jobb étrendre. Az átlag súlyvesztés ilyenkor elérheti a 4 kilogrammot is hetente, de a kiló az normális.

Ilyenkor mindenki lelkes és örvendezik. Ez a korszak addig tart átlagban hétamíg az összes felesleges víz el nem távozott.

Ezt onnan lehet tudni, hogy a súlyvesztés látványosan belassul.

normál fogyás grafikon fogyás váláskor

Sokan, akik nem a mi ügyfelünk itt szokták feladni. Te ne tedd! A kitartás kifizetődik!

A ketodiétáról vagy más néven ketogén vagy keto diétáról...

Hogyha az új étrend megfelel a test igényeinek, akkor a fogyás tovább fog folytatódni és a zsír fog eltűnni. Itt nem várhatsz el nagy számokat a testedtől. Normál fogyás grafikon az egészséges fogyás 50 deka és 1 kiló között van hetente. Ez a szám sok mindentől függ.

Kortól, nemtől, étrendtől, mozgástól, stressz szinttől, életmódtól és még sorolhatnám.

Mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Megismétlem, fél kiló és egy kiló között teljesen normális per hét. Hogyha ennél kevesebb, akkor ott valami van, amit a test nem szeret, azt meg kell keresned, hogy micsoda. Néha nagyobb fogyás is előfordulhat, de hogyha tényleg a felesleges zsírt dolgozza le a test, akkor ritkán fogy 1,2 kilónál többet hetente.

normál fogyás grafikon kiegészítő italok a fogyáshoz

Ennek az adatnak a birtokában okosan tudsz tervezni, és nem fogsz megijedni, hogyha a méhek zsírégetője nagy fogyások után belassul a folyamat. A test tudja, hogy mi kell neki és hogy hogyan működik. Te biztosítsál mindent a számára, amire szüksége van és a felesleges kiló szépen el fognak tűnni.

Ha nem megy egyedül, kérj segítséget normál fogyás grafikon megoldás!

További a témáról