Placebo hatás fogyás. Hogyan ismerték fel, hogyan hat?

Kollagén fogyáshoz - Így segít a kollagén a fogyásban! - motoroshang.hu

Képzelt diéta, valós fogyás — a placebo hatása a testsúlycsökkentésben Elméletben egyszerű és betartható a képlet: ha a páciens kevesebb kalóriát visz be, mint amennyit eléget, fogyni fog.

  • A placebo hatás valódi hatása - HáziPatika
  • Nem bjj éget zsírt?
  • Fogyás 2 éves korban
  • Elveszíti 5 testzsírt 4 hónap alatt
  • A placebohatásról kicsit másként

Valentin Stefanov Panayotov bolgár kutató Studying a Possible Placebo Effect of an Imaginary Low-Calorie Diet című cikke a testsúlycsökkentés egy lehetséges pszichológiai módszerét mutatja be a Frontiers in Psychiatry nevű lap legújabb számában. A klinikai vizsgálatok általában a terápia és a placebo kombinált hatását értékelik.

A placebo hatás valódi hatása

Jelen kísérletben azonban csak egy lehetséges tiszta placebo hatást tesztelt a kutatócsoport, tényleges intervenció nem történt: tizennégy fős mintán mérték, hogy ha az illető abban a hitben él, hogy fogyókúrás étrenden van, vajon képes-e súlyt leadni. A vizsgált alanyok felének elárulták, hogy csupán egy szinten tartó diétát kaptak azaz épp annyi kalóriát tartalmazott, mint amennyit előzetesen energialeadásukként kiszámoltakmíg a többieknek azt mondták, hogy kalóriadeficitben lesznek, ha az előírt módon étkeznek.

Mind a kísérleti, mind a kontroll csoport összes résztvevője ugyanazt a szakemberek dietetikus, személyi edző által felügyelt étrendet és a heti háromszori 30 perc súlyzós edzéstervet követte.

placebo hatás fogyás

A résztvevők túlsúlyos, illetve elhízott kategóriába eső egészséges felnőttek voltak. A nyolc héten át tartó kísérlet előtt, és annak lezárásakor megmérték a résztvevők testsúlyát, testzsírszázalékát és testtömegindexét.

Hogyan működik a placebo hatás? Gyógyító hit Annak ellenére, hogy azóta számos kísérlet igazolta a placebohatás működését, a mai napig hajlamosak vagyunk azt hinni, valami csúnya és nem helyénvaló jelenségről van szó.

A kísérleti csoportban mindhárom paraméter csökkent a nyolcadik hét végére, és a testzsírszázalék szignifikáns mértékben változott a csoporton belül ez idő alatt. A kontroll csoport kísérlet előtt és után mért értékei között nem volt szignifikáns különbség. Az eredmények nem várt változást mutattak a kísérleti alanyok testösszetételében és testtömegében, hiszen a hitbéli komponensen kívül nem különbözött egymástól a két csoport.

A szerző hangsúlyozza, hogy e fogyás igencsak meglepte a kutatócsoportot, és hogy a kapott eredmény a testsúlymenedzselés egyelőre ismeretlen lélektani tényezőinek felkutatására ösztönözhet. A táplálkozás tudománya viszonylag fiatal, különösen a pszichológiai megközelítésű terápiák felfedezései váratnak még magukra.

placebo hatás fogyás

A mikrobiom világának feltérképezése például placebo hatás fogyás elárulhat arról, placebo hatás fogyás egyes személyeknek miért könnyebb, vagy nehezebb a fogyás.

A dietetika egyik legfiatalabb ágáról, a nutrigenomikáról is keveset tudunk, amely a személyre szabott étkezés genomszekvenálással történő megállapítására alkalmas.

placebo hatás fogyás

Szerteágazóbb dietetikai placebo hatás fogyás könnyebben értelmezhető lehet a kísérletben bemutatott fogyást megmagyarázni, hiszen sokféle paraméteren múlhat, hogy mi okozza a testsúly csökkenését az emberben. Abban azonban biztosak lehetünk, hogy a termodinamika nem hazudik.

placebo hatás fogyás

Amennyiben a kalóriadeficit adott, azonban mégsem eredményes a diéta, vagy a bemutatott esethez királyi tengerészgyalogosok fogyás az energiaegyensúlytól is fogyás történik, lehetséges, hogy anomália történt az előzetes számításnál, vagy a kúra alkalmazásánál. Ez például adódhat abból, hogy az ételdobozokon feltüntetett kalóriák nem a valóságot tükrözik, vagy életviteléből adódóan a kiszámoltnál eltérő kalória mennyiséget éget az alany.

A szerző limitációként megjegyzi, hogy a résztvevők ritka ellenőrzése is eltorzíthatja a kapott eredményeket.

A jelenség mai aktualitását, a klinikai vizsgálatok és gyógyszertesztelésekkel kapcsolatos gyakorlati fontosságát már senki sem vonja kétségbe. Ennek ellenére sokak szemében ma is egyfajta misztikum kapcsolódik hozzá, gyanakodva és kételkedve állnak a dologhoz vagy szélsőségesen gondolkodnak róla. A klinikai vizsgálatok szerint a legkülönbözőbb tünetek és panaszok javulnak hatóanyag nélküli szer vagy látszat beavatkozás következtében. De mi is a placebo-jelenség, hogyan lehetséges valódi, biológiai változás hatóanyag nélkül, és mi köze a természetgyógyászatokhoz? Ha a placebóról beszélünk érdemes elkülöníteni néhány fogalmat.

A nyolchetes intervallumban mindössze kéthetente találkoztak a diéta és edzésprotokoll betartására vonatkozó kérdéseket átbeszélni, így nehézkes volt valós adherenciájukat kontrollálni.

Nem tudni biztosan, hogy egyes alanyok esetlegesen túlteljesítették-e a kalórialégetést elősegítő tevékenységeket, vagy a plusz edzésen kívül talán más módszerekhez is nyúltak pl.

Ám mindezek ellenére mindenképp figyelemre méltó a lelkiállapot hatása a testsúly változásaira, hisz ha túlteljesítettek is, az is betudható a fogyókúrának hitt pozitív löket következményeként.

placebo hatás fogyás

A fogyás módszereinek kísérletes kutatásai az elhízás népbetegséggé válása miatt magas prioritást kell, hogy kapjanak az orvos-és egészségtudományi lapok hasábjain.

A szakmaiatlanságon, tévhiteken alapuló táplálkozási szokások helyett az ember testi és lelki adottságait figyelembe vevő, személyre szabott étrend vezetheti ki az emberiséget az obezitás csapdájából.

Jelen kutatáshoz hasonló célkitűzések mindenképp hozzásegíthetnek a testsúly szabályozásával kapcsolatos jelenlegi ismereteink bővítéséhez.

placebo hatás fogyás

Szemlézett közlemény: Panayotov Valentin Stefanov. Frontiers in Psychiatry 10

További a témáról