Őszi fogyás. Jojó stop! Minőségi fogyókúra ősszel
FOGYÁS - gyors, olcsó és hatékony fogyás
Ősszel könnyebben megy a fogyás Érdemes kihasználni a természet ritmusát, az őszi lendületet! Akaraterőnk, tettvágyunk a nyári punnyadás után újra éled ősszel, amit érdemes meglovagolni és egy jól megválasztott diétával jó eséllyel indulhatunk a kilók elleni küzdelemben!
Kevésbé ismert viszont, hogy bizonyos időszakokban nagyobb a hajlam a jojózásra. Ilyen például a nagy ünnepek, a karácsonyi, illetve húsvéti időszak, amikor sokan felszednek néhány kilót.
A diéta, amit választasz mindenképp szakember által legyen összeállítva! A plusz kilók felszedése sem egy hétig tartott — a leadása meg aztán végképp nem!
Aki valaha is próbált fogyózni, az pontosan tudja, hogy így van…!
Olyan diétát válassz, amit hosszabb távon is őszi fogyás tartani és nem károsítod vele az egészségedet! Jó alternatíva a diétára, hogy pl.
Mindkettő alacsony szénhidrát tartalmú, tehát a fogyódba abszolút prímán beilleszthető! A szervezeted számára szükséges minden tápanyagot tartalmaz — és mindezek mellett még finom is!
Ha csak a vacsorát cseréled le, már akkor is tettél egy nagy lépést a fogyás felé, de megteheted azt is, hogy ebéd után már csak egy-egy shake az uzsonnád és a vacsid. Nálunk, a Pálma Fitness-ben mind a protein, mind pedig a zsírégető turmixokat megtalálod. Az ízválaszték rendkívül nagy, a narancsos csokitól a citromos túrón át a joghurtos eperig számtalan izgalmas és isteni ízt találsz a palettán.
Mindegyikből vásárolhatsz egyadagos tasakos kiszerelésben is, amelyhez praktikus, jól zárható shakert ajánlunk, amelyben könnyen elkészítheted és magaddal is viheted bárhová. Mert azért azt se őszi fogyás ám el!!
- Ősszel könnyebben megy a fogyás!
- Diéták 0 Ha a nyári lángos-sült kolbász-jégkrém trió nyomott hagyott az alakodon, akkor itt az ideje, hogy még az ünnepi trakta előtt megszabadulj a súlyfeleslegtől, és visszanyerd az erődet!
- Az 5 leghatékonyabb őszi diéta, ha gyorsan akarsz fogyni - Fogyókúra | Femina
