Zsírégető hatások az egészségre

zsírégető hatások az egészségre

Írta: Váczy Anikó Nincs is annál jobb, mint egy fahéjas kávéval kezdeni a napot.

zsírégető hatások az egészségre

Jó hírünk van, a fahéjszórás nem csak érzékeinket kényezteti, a kutatások szerint a vércukor szintjét is csökkenti. Mivel a vércukorszint emelkedése éhségrohamokat eredményez, ezért azt feltételezik, hogy a fahéj szinte kalóriamentesen képes zsírégető hatások az egészségre telíteni, csökkentve az étvágyat.

zsírégető hatások az egészségre

A fogyókúrás őrület, a fahéjas víz, azt ígéri, hogy 1 hét alatt akár 2 kilót is leadhatunk, ha ezt isszuk. Túl szép és egyszerű, hogy igaz legyen?

Hatályos:

Nem véletlen, hogy egyre több kutatás próbálja megfejteni, vajon a fahéj tényleg csökkenti-e a vércukor szintjét. Azonban, a pontosság kedvéért, hozzá kell tenni, hogy ez a súlyok férfi fogyáshoz igen kis mértékű volt, és a legtöbb résztvevő nem tudta megfelelően teljesíteni a kitűzött célt.

zsírégető hatások az egészségre

A kutatók többféle mennyiséggel próbálkoztak már, mg-tól egészen mg-ig. A tartósságban is különbségeket tettek, volt, hogy a résztvevők csak 4 hétig fogyasztottak rendszeresen fahéjat, míg más kutatások során akár zsírégető hatások az egészségre hétig is.

zsírégető hatások az egészségre

A jelenlegi állás szerint több kutatásra van még szükség, hogy egyértelműen bizonyítva legyen a fahéj vércukorszint szabályozó tulajdonsága. A fahéjfogyasztás és az étvágy összefüggésére még nincsenek egyértelmű kísérletek, azaz nincs kimutatva, hogy a fahéj teltségérzetet nyújt. Tehát a fahéj fogyasztásával nem biztos, hogy csökkenthetjük napi kalóriabevitelünket.

zsírégető hatások az egészségre

Ha már unod a natúr ásványvizet, érdemes egy esélyt adni a fahéjas változatnak. Mindenképp egészséges alternatívája az ízesített víznek, ezáltal segítheti a fogyást.

A zsírégetők így működnek

Ha cukros üdítőt vagy gyümölcslevet cserélünk fahéjas vízre, az ezzel járó jelentős kalóriamegtakarítás biztosan fogyást eredményez. Ha csak napi 3 dl-t ittunk eddig a kalóriát tartalmazó italokból, a csere napi szinten mínusz kcal-t jelent.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Tehát egy hónapban kalóriát spórolunk meg vele, ami kcal, ha egy teljes évet nézünk. Ez azt jelenti, hogy egy év alatt, mindenféle csodadiéta nélkül, akár 6 kg-ot is leadhatunk.

zsírégető hatások az egészségre

Azonban, ha már most sem fogyasztasz cukros üdítőket, akkor a fahéjas víz ivása önmagában nem okoz súlycsökkenést. Egyetlen pozitív hatása viszont biztos lesz: növekedni fog a napi vízfogyasztásod.

Diétázás, zsírégetés okosan!

És hogyan készítheted el házilag? Egy kiskanálnyi fahéjat tegyél egy félliteres palackba az ásványvízhez, és tedd egy éjszakára a hűtőbe.

Karnitin típusai A karnitin számos különböző formája elérhető.

Fotó: RF.

További a témáról