Zsírégető sikertörténetek
Néha kampányszerűen elkezdte a sportolást, de a változtatásra való törekvése mindig tiszavirág életű volt.
Közben nem vetette meg a finom falatokat, nem táplálkozott tudatosan, nem figyelt arra, mikor és mit eszik. Akkori kedvesével sosem tudtak ellenállni az esti evéseknek.
Legutóbbi bejegyzések
A barátom ugyan mindig mondogatta, hogy neki gömbölyűen is tetszem, a harmincadik születésnapomon mégis úgy döntöttem, változtatok az életemen. Emlékszem, Párizsba utaztam ünnepelni az édesanyámmal. A párommal ekkor már egy helyben toporgott a kapcsolatunk.
A kerek évfordulón elgondolkodtam azon is, hogy korábban mennyire másként képzeltem, milyen lesz az életem harminc évesen.
Így hát a változtatás mellett döntöttem: első lépésként véget vetettem a párkapcsolatomnak, levágattam és más színűre festtettem a hajam.
- Font zsírégetés
- Fogyás természetes módon
Ezután papírt és ceruzát ragadtam, és egy mérőszalaggal lemértem magam mindenhol, gondosan feljegyeztem a méreteimet, és belevágtam a fogyókúrába. Ebben közrejátszott az is, alacsony gl súly veszteség úgy éreztem, gondolnom kell a jövőbeni anyaságra is, és arra, mennyire egészségtelen lenne több mint húsz kiló felesleggel terhességet vállalnom.
Emellett van egy veleszületett szívrendellenességem is, szóval jó okom volt a diétázásra.
De azzal is tisztában volt, hogy ha a korábbiakhoz hasonlóan minden este megeszik két croissant-t zsírégető sikertörténetek egy zacskó pattogatott kukoricát, akkor nem várhat csodát. A cukrot édesítőszerre cserélte, és a kilengések mellett igyekezett minél több fehérjét és zöldséget fogyasztani.
- Hogyan lehet lefogyni a dexametazonról
- Mínusz 20 kilót fogyott – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
- Adj le heti 1 kilót citromlével! - Fogyókúra | Femina
- Gyors Fogyás a Zsírégetés Harcosaival
- Paleo diéta sikertörténetek
- Alultápláltságot jelent.
- Sikeres súlycsökkentő kampányok
Az első pár hónapban így is sikerült öt kilót leadnia. Időközben számos diétát kipróbált, de a tudatos táplálkozást pár hónappal később Béres Alexandra Súlykontroll módszere hozta meg számára.
Korábban azt gondoltam, akkor lehet sikeres a fogyás, ha naponta csak egyszer eszem. Bevezettem a napi ötszöri étkezést, ügyelve arra, hogy öt után lehetőleg már ne egyek semmit.
- Mit ért a fogyás alatt?
- Sikersztorik - Page 3 of 9 - Toman Diet
- Sikersztorik - Toman Diet
- Sikersztorik – ZONA
- Az élő Zóna Edzések?
- A málna segíthet a fogyásban?
Mindennap mértem a súlyomat, és azóta is ezt teszem. Így nem volt nehéz rájönnöm, melyek azok az élelmiszerek, amelyek jót tesznek nekem, és melyek azok, amelyek nem.
Kiderült az is, hogy ha este öt után eszem, az zsírégető sikertörténetek óhatatlanul meglátszik a méreteimen.
Minden egy-két kilós fogyás után megjutalmaztam magam. Így tulajdonképpen nem mondtam le semmiről, csak próbáltam mértéket tartani.
Kapcsolódó cikkek
Kezdetben heti háromszor fél órát edzettem, majd fokozatosan másfél órára növeltem a tréningidőt. A rendszeres edzőtermi órák mellé beszereztem néhány DVD-t az otthoni tornához, és kaptam ajándékba egy leg magic gépet is, ami a combomat ugyan nem, a fenekemet azonban remekül formálta, mint ahogyan a húszalkalmas hipoxy tréning eredménye is meglátszott az alakomon.
Zsírégető titkok - 2 trükk amiről senki sem beszél
Talán ez zavarta leginkább, és sarkallta a megújulás felé. A témáról bővebben a Wellness magazin augusztusi számában olvashatsz!
