7 kg fogyás egy hónap alatt, Egy hónap alatt 7 kilót fogytam, összesen et. Így csináltam - Blikk Rúzs

7 kg fogyás egy hónap alatt

Sikeres fogyás, eddig — 7 kg Ezért feltettünk neki pár kérdést, hogy miként éli meg az egész fogyást és mi lett más, mint régen. A cikk alján Te is jelentkezhetsz egy hasonló átalukálsra, teljesen ingyen.

Hogyan találtál ránk?

Sikeres fogyás, eddig – 7 kg

A Facebook-on keresztül. Nem éreztem jól magam a bőrömben és úgy gondoltam, hogy változtatnom kell, mert ez így nem mehet tovább.

Keresgélés közben akadtam a Medipron-ra.

7 kg fogyás egy hónap alatt

A képek keltették fel először figyelmemet, minden jól néz ki, gusztusos. És még egészséges is?

7 kg fogyás egy hónap alatt

Ráadásul nagyon tetszett, hogy érthetően van minden megfogalmazva. Miért választottál minket? Olvasgatás közben, minden annyira, 7 kg fogyás egy hónap alatt annyira egyszerűnek és könnyűnek tűnt korábban.

És mégis a gyakorlatba való átültetés valahogy nem ment.

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Nem volt meg az a kezdő löket. Aztán szembejött velem egy lehetőség, hogy egy kérdőív kitöltésével azon 3 szerencsések közé kerülhetek, akik minden segítséget megkapnak, hétről hétre, és ha szükséges napról napra is.

Nagyon eltökélt voltam, és óriási szerencsém volt, mert sikerült. Próbáltál már korábban is diétázni?

{{ title }}

Sikeres volt vagy sem? Folyamatosan próbálkoztam mindennel.

Blikk Rúzs Emma Passé állítja, azért hízott meg rettenetesen, mert Amerikában óriásiak az adagok — akkorák, hogy abból nem csak egy ember lakik jól. A most 35 éves brit nő súlya akkor kezdett jelentősen gyarapodni, amikor 18 évesen Amerikába ment.

Nagyon sok mindent kipróbáltam. Számolgattam a kalóriákat, elhagytam hol ezt, hol azt az étrendemből, és mégis, a kilók makacsul ragaszkodtak. Korábban 1,5kg-ot fogytam 2 hónap alatt aktív edzés mellett, ennyit sikerült lefaragni, de látványban semmit sem változtam. Voltak kétségeid azzal kapcsolatban, hogy tudunk-e segíteni? Engem az első skype-os beszélgetés meggyőzött, alsó zsír veszteség és könnyed hangvétel, melyben megbeszéltük mit-miért teszünk.

Többször is elhangzott bármi van csak írjak, telefonáljak. Szóval szemernyi kétségem se volt. Voltak kétségeid azzal kapcsolatban, hogy sikerül-e lefogynod? Na, itt viszont volt kétség, nagyon nagy. A második napon kezdődött és egészen az 5. Ugyanis, én még életemben ennyit nem ettem, gondoltam is magamban, hogy bizony itt nemhogy fogyás nem lesz, ebből hízás lesz.

Már nagyon régen volt, hogy vártam a nyarat, az idei év lesz először, amikor nem szégyenkezve kell a strandon mutatkoznom. Attól, hogy mikor fogom elkészíteni az ételeket, mert nagyon sok a program, munka után a gyerekek miatt pedig rengeteg a logisztika.

Iszonyatosan édesszájú vagyok, ráadásul imádok sütni és nem tudtam hogyan fogom megállni, hogy ne kóstoljak bele és ne egyek a süteményekből. Tehát, hogy mennyire fog hiányozni az édesség, miért kell fogyni? ki fogom-e bírni. Meglepő, de ez semmilyen problémát nem okozott.

Hány kiló volt a kitűzött cél és most hol tartasz?

Lehetsége hogy 1 hónap alatt 7 kg fogyak?

A cél kg, ez a nagyon nagy álmom, hiszen a magasságomhoz ez lenne az ideális a nagy könyvek szerint. Jelenleg 69,6 vagyok. Nem reménykedem, hogy a maradék kg is ilyen könnyen lemegy, de nagyon nagy bennem az akarás és kitartó vagyok. El fogom érni azt a súlyt és kész. Szuper teljesítmény! A cikk végén Te is jelentkezhetsz egy hasonló átalakulásra.

Milyen a diéta jelenleg?

7 kg fogyás egy hónap alatt

Mennyire nehéz tartani? Mire kell figyelni? Még mindig sokat kell enni. A környezetem már kezd hozzászokni, hogy ételhordókkal közlekedek, és ha eljön az idő, akkor enni kezdek.

A főzés beütemezése néha nehézkes, mert van amikor kor állok neki a következő napra, és volt rá precedens, hogy hajnalban keltem, hogy az aznapi ételt megfőzzem. Nekem az idő a legnagyobb ellenségem, de ha ügyesen szervezem, akkor mindent meg lehet oldani.

Nekem amire a legjobban figyelnem kell a családom, mert rendszeresen az én ételemet akarják 7 kg fogyás egy hónap alatt, annyira finomak.

Egy hónap alatt 7 kilót fogytam, összesen 70-et. Így csináltam

Új alapanyagok a szénhidrátok terén és csomó hasznos infó. Nagyon odafigyelek a fűszerekre, és azoknak az összetételére. Nem éhezem, sőt!

Tele vagyok energiával. Állandóan kísérletezgetek, új ételeket próbálok ki. Folyamatosan kapom az elismerő szavakat, ami az átalakulásomat érinti. Megtudtál olyan dolgokat az egészséges életmódról, amit eddig nem ismertél?

Rengeteg mindent. Korántsem állítom, hogy szakértő vagyok, hiszen folyamatosan tanulom az alapanyagokat.

7 kg fogyás egy hónap alatt

Rengeteg olyan élelmiszerrel találkoztam, amit még 7 kg fogyás egy hónap alatt tágabb környezetem se próbált, pedig nagyon finom, és vannak nagy kedvenceim is. Mitől lehet a fogyás fwb munka ennyire sikeres szerinted? Szerintem az, hogy kölcsönösen akarjuk, hogy ez sikerüljön. Minden támogatást megkapok, akár e-mail, akár skype-on keresztül, nincsenek megválaszolatlan kérdések, és én is mindent megteszek, hogy ez a diéta tudjon működni.

Tartasz attól, hogy visszajönnek a leadott kilók?

Nincs igazad! Én nem fogyóztam csak nem ittam kólát és nem ettem este 10kor de néha becsúszott egy chips vagy süti,

Van pár dolog, amiről lemondtam, és azt vettem észre, hogy ezek közül nagyon sok nem is hiányzik. Pedig most a fogyásra koncentrálunk. Vannak dolgok, amik már kezdenek rögzülni, így úgy gondolom, mire elérem az álomsúlyt, nem okoz majd problémát a megtartás sem. Ha kerülnéd a nyilvánosságot és privátban szeretnél megkeresni minket, akkor ITT a program.

A leghatásosabb anyagcsere-gyorsítók Mit érhetsz el a diétával? A jól megszerkesztett program kalóriaszegény, gyakori, de kis étkezéseket javasló étrendje miatt alkalmas arra, hogy az otthoni étkezési szokásaidba illeszd, de akár vendéglőben is bátran étkezhetsz a diéta ideje alatt. Annak ellenére, hogy követése során nem kell a kalóriákat számolgatnod, és változatos étrendet követhetsz, a diéta biztos súlyvesztést ígér: a fogyás várhatóan heti egy-két kiló lesz, mely a kezdeti időszakban lehet több is, illetve egyéni alkattól függően változhat.

A cikknek jönni fog a folytatása, mert Viola napról-napra közelebb ér a megálmodott céljához és szeretnénk, ha mindenki előtt pozitív példaként állhatna, hogy bármikor lehet változni.

További a témáról