Fogyás fenntartásának sikertörténetei

5 + 1 ok, amiért megáll a fogyás! Mutatjuk a megoldást is!

Kiss László vagyok, 33 éves diplomás tanár. Akkoriban felett volt a vérnyomásom, gyermekkori asztmám pedig újra súlyosabb fázisba lépett, s egy általános rossz közérzettel, állandó küszködéssel éltem az életemet.

Egy ügyvéd barátom sikeres átváltozása adta meg számomra a kezdő lökést. Horváth Krisztina — 2 hónap alatt 12 kilóval könnyebben Üdvözlök Mindenkit! Megosztom veletek fogyókúrám történetét, melyben kiemelkedő szerepe volt az INSUmed módszernek, Cseke doktor szakszerű tanácsadásának és a komoly elszántságomnak, hogy közérzetemen javítsak.

fogyás fenntartásának sikertörténetei

Krisztinának hívnak, egy 4 éves kisfiú édesanyja vagyok. Én is, mint sok kisgyermekes édesanya, komoly súlyfelesleggel kezdtem meg anyaságomat. Az évek során egyre csak gyarapodtak a kilók, minden módszert kipróbáltam, de semmi nem használt. Egy ügyvéd barátommal való találkozás adta meg számomra a kezdő lökést.

SIKERTÖRTÉNETEK

Rajta vettem észre, hogy utolsó találkozásunk óta egyre slankabb lett, jobb lett a közérzete. Egész egyszerűen észrevehető volt az alaki változás. Tőle tudtam meg, hogy INSUmed módszerrel sikerült lefogynia. Ez volt az utolsó csepp a pohárban és döntöttem: nálam sem mehet ez így tovább!

Kezdetben as nadrágot hordtam; az állandó fáradtság, és a végtagjaim zsibbadása folyamatosan napirenden volt.

Hiba, ha a jelenlegi súllyal számoljuk az AACS-t! Fontos megjegyezni és még egyszer hangsúlyozni, hogy a túl kevés, AACS alatti kalóriabevitel hosszútávon nem javasolt, mert épp az ellenkezőjét érjük el: a test megijed, és raktározó üzemmódba kapcsol.

Az első konzultáción kg-ot mutatott a mérleg. A doktor úr őszintén elmondta, hogy ez már komoly egészséget veszélyeztető kóros elhízás. Végleg megerősödött bennem, hogy egészségi állapotom javításának kulcsa a fogyókúra, és ezért eltökélten, motiváltan vágtam bele. Kitartásomnak, az INSUmed módszernek, valamint a család támogatásának köszönhetően különösebb nehézség nélkül kezdtek eltűnni rólam a felesleges kilók.

fogyás fenntartásának sikertörténetei

Éreztem, hogy végre megtaláltam a nekem való módszert. Eddig is kísérleteztem más fogyókúrával, de tartós eredményt nem sikerült elérnem. Már kilátástalannak éreztem a fogyókúrát, fogalmam sem volt, hogy lehetnék egészségesebb, kevésbé elhízott.

Mennyi kalóriára és szénhidrátra van szükségünk, ha súlyunkat szeretnénk csökkenteni?

Az első hónaptól 8 kg-ot, majd utána átlagosan havi kilogrammot sikerült fogynom. A harmadik hónaptól elindítottam a könnyű mozgást, s a diétát mozgással kiegészítve elkezdett az izomzatom is fejlődni. Valósággá vált számomra a módszer sikerének titka, azaz, hogy nincs éhségérzet. Az első időben elszomorodtam, hogy majd annyi időbe telik lefogynom, mint ahány év alatt rám rakódott ez a hatalmas súly, de a környezetem visszajelzései egyre csak motiváltak.

A második hónaptól csökkenteni kellett a vérnyomáscsökkentő gyógyszerem adagolását, a negyedik hónaptól pedig a tüdőgyógyszereim adagja esett vissza a felére.

Ma már nem fájnak a lábaim a az ápolás miatt fogyni? kilométeres séták után sem, sőt rendszeresen túrázom, biciklizem és elkezdtem hetente kétszer önvédelmi sportedzésekre is járni.

  1. Sikerek és sikertörténetek fogyásról | Eat Clean - Tiszta Diéta
  2. Szakértőnk, Szarka Dorottya dietetikus írása Ha testsúly-csökkentés, fogyás a cél, szinte megállítani sem lehet minket; minden akadályt legyőzve megyünk előre és töretlenül követjük az előírt diétás étrendet.
  3. SIKERTÖRTÉNETEK | Orvosi fogyókúra - Insumed
  4. 40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt | motoroshang.hu

Sokan próbáltak lebeszélni az INSUmedről mondván; drága pénzkidobás. Nem volt igazuk, élő példa lettem erre. Annyi minden másra szórtam a pénzt korábban, vagy költöttem orvosi kezelésekre, de rájöttem, ha ez a módszer gyökerestől megváltozatja az életemet és a külsőmet, ma sem sajnálom, hiszen az egészségnél nincs fontosabb. Mivel enni sem bírok már annyit, mint túlsúlyos koromban, mondhatom, hogy még pénzt is spóroltam vele, hiszen régebben egy kiadós reggeli, ebéd, uzsonna és persze a jól megérdemelt vacsora napi több ezer forintot elvitt.

Egyre energikusabb lettem, kitágult a világ számomra. Azt kell, hogy mondjam, hogy fogyás fenntartásának sikertörténetei szabadabb életet élek, mint 10 évvel ezelőtt, amikor a kilóim börtönében raboskodtam.

Szintén nagyszerű belegondolni abba, hogy fizikai teljesítőképességem jobb, mint 10 évvel ezelőtt, 23 éves koromban! Gondolom egy kis plusz energia nemcsak nekem jön jól! Nagy örömet jelentett, hogy visszajöttek a korábbi sportemlékek kapcsán jelentkező fogyás fenntartásának sikertörténetei és nem kell órákig lihegni 10 perc tánc után sem.

Első alkalommal fél évig vettem részt ebben a fogyás fenntartásának sikertörténetei, ennek eredménye 35 kilós fogyás volt!!!

Orvosi fogyókúra - ORVOSILAG FELÜGYELT FOGYÓKÚRA

Fél évig sikerült stabilizálnom ezt a súlycsökkentést úgy, hogy az izomtömegem időközben nem változott. Majd életmódváltással magamtól folytattam a súlyvesztést, súlytartást kilo plusszal.

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Annyira belelkesedtem, hogy ezt a módszert igénybe véve most újabb 20 kg-tól szerettem volna megszabadulni, így Sikeremet látva a dietetikusomnak is az lett a véleménye, hogy fogyás fenntartásának sikertörténetei a módszerrel tartós eredményt lehet elérni, nincs éhségérzet, a módszer könnyen beilleszthető a mindennapi életbe, rövid idő alatt tartós eredményt lehet vele elérni, nem borítja fel az anyagcsere folyamatokat stb.

Jelentősen javult az önértékelésem és önbizalmam. Lecseréltem a fél ruhatáramat, ami egy féléves költségvetést jelentett, de mégis boldog voltam ettől. Még szerencse, hogy néhány olyan ruhám megmaradt, melyet több mint 10 éve vettem és nem dobtam ki, így nem kellett a nulláról összeállítani ruhatáramat!

fogyás fenntartásának sikertörténetei

Szívből ajánlom, hogy olyan bizalommal fordulj Cseke doktorhoz, ahogyan én tettem! Ha mégis jól esne egy másik laikus megközelítés is, írhatsz nekem is a kisslaszlo79 gmail. Hidd el, csak a kilóidat vesztheted el, de önbizalmat és új életet nyersz! Jelenleg Metformint szedek, 2x mg az adagom. Nagyon csalódott voltam, mert sok fogyókúrás módszert kipróbáltam már, de mindegyik csak átmeneti sikert hozott.

Sőt az inzulinproblémám miatt nem találtam meg fogyás fenntartásának sikertörténetei a szakmai segítséget sem, amellyel megfelelő orvosi kontroll mellett a jó közérzetem megtartásával fogyhattam volna. Azért vettem fel Cseke doktorral a kapcsolatot és mentem el fogyás fenntartásának sikertörténetei tanácsadására, mert a fodrászomat kifaggattam az ő eredményes fogyásáról.

Jrf zsírégetés szerint INSUmed módszerrel 36 kg-t fogyott, és sikeresen tartotta is a súlyát. Az ő látványos átváltozása engem is kíváncsivá tett. Találkozásunk előtt fogyás fenntartásának sikertörténetei interneten megnéztem azokat az általa készített videókat, melyben nagyon hatásosan beszél az eredményes és egészséges fogyókúrás lehetőségekről.

Ezúton is ajánlom őket a figyelmetekbe! A mai napig csupa sportszerető és aktív sportoló barátok vesznek körül, tehát lelki segítség és motiváló erő mindig akad.

Gajdács Ágnes mint szakértő nyilatkozik.

Az első tanácsadáson megkaptam az összes szükséges útmutatót, sok biztató szót és megismerkedtem az ismerősöm által is bizonyított INSUmed Trinknahrung nyújtotta biztos és kiszámítható fogyási módszerrel. Belül persze egy fogyás fenntartásának sikertörténetei fenntartással kezdtem neki az újabb fogyókúránakám nagy meglepetés ért, amikor az első héten 3 kilót fogytam, ami hatalmas lökést és erőt adott a folytatáshoz.

fogyás fenntartásának sikertörténetei

A második héten semmi nem változott, ezen meglepődtem. A harmadik héten újabb 3 kiló ment le, ekkor már tudtam, hogy ez lesz az én módszerem!

40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt

A negyedik hét után az ellenőrzésen 6,5 kiló mínuszt mutatott a mérleg. Azt láttam magamon, hogy önsanyargató fogyókúra helyett egy ésszerű és könnyed életmódváltással, jóval nagyobb sikereket értem el, mint eddig bármivel. Az első hónap után ismerősök is megszólítottak az utcán, hogy milyen jól nézek ki, mennyit fogytam. Azt hiszem, hogy mint mindenhez, a fogyáshoz sem kell más, csak jó módszer és akaraterő! Amikor először vettem fel kisebb méretű ruhát, az már fél sikert jelentett, amelyből újabb erőt merítettem.

5 + 1 ok, amiért megáll a fogyás! Mutatjuk a megoldást is!

Mert amikor az ember már egy ruhamérettel kisebbet hord, az olyan pluszt ad, ami miatt biztos, hogy végigviszi a programot. Ezen kívül azt az egy étkezést, fogyás fenntartásának sikertörténetei nem a Trinknahrungot iszom, igyekszem intenzív ízekkel, fűszerrel készíteni és élvezettel elfogyasztani. A program segítségével szinte észrevétlenül, minimális éhségérzettel olvadtak le a kilók, jelenleg 2 hónap alatt 12,2 kilót fogytam ez másfél ruhaméretet jelent.

Ez az első olyan kúra, ahol nem szédülök, nem vagyok erőtlen, ugyanolyan a vitalitásom, nem ingok meg, s mindezt egyelőre ülőmunka mellett értem el. Alig várom a következő hónapot, hogy újabb 6 kiló lemenjen.

További a témáról